Eplucher et couper les mangues en cubes. Pour cette recette de pudding jai utilise du lait de coco light car avec le lait de coco ordinaire la texture etait trop epaisse.
Pudding Aux Graines De Chia Lait De Coco Et Mangue Recettes De
Dans un pot mason melanger le lait de coco et les graines de chia.
Recette dessert graine de chia lait de coco. Chia pudding lait de coco fruits de la passion. Je lai sucree au sirop dagave myrtilles pour lui donner une couleur legerement violette et encore plus de gout mais ce nest pas oblige. Quelques heures avant ou la nuit precedent le dessert melanger les graines de chia dans le lait de coco reserver au frigo.
La recette par a prendre sans faim. Laisser gonfler 30 minutes en secouant regulierement le pot pour ne pas que les graines de chia restent au fond du contenant. 70 g de graines de chia.
Flocons cremeux sans cuisson poire chocolat amandes a prendre sans faim une recette originale de saison a base de cereales pour un petit dejeuner sain et gourmand a la fois. Elles sont riches en acides gras omega 3 en proteines et en fer elles favorisent la digestion et constituent une tres bonne alternative aux graines de lin. Miamponpon en cuisine avec cette belle idee de recette de creme de graines de chia au lait de coco framboises et myrtilles.
Voici un dessert tout leger avec les graines de chia gonflees dans le lait de coco accompagnees dune creme au lait de coco. Une recette de pudding pour un petit dejeuner ou dessert sain compose de graines de chia lait de coco et mangue un trio energetique pour demarrer la journee du bon pied. Prelever le zeste de lime et extraire le jus.
Le pouding se conserve jusqua 2 jours au refrigerateur mais il est meilleur consomme le lendemain. A the de zeste pour la garniture. Si vous remplacez le lait de coco par du lait ou du lait vegetal je trouve que 2 12 c.
La graine de chia contient en effet du mucilage qui fait quelle gonfle quand on la mouille non ce nest pas une contrepeterie. Etape 1 melanger les graines de chia avec le lait de coco et la cassonade la veille dans un bol. Elles gonflent au contact de liquide comme dans cette delicieuse recette.
Etape 2 couvrir avec du film transparent et laisser reposer toute la nuit. A soupe a 3 c. Bref nous avons bien aime ces verrines au lait de coco auxquelles jai ajoute un peu de grue de cacao pour le cote croquant et amer.
Une recette de chia pudding parmi tant dautres cette fois ci avec des fruits de la passion et au lait de coco. Et ce nest pas sans raison. 2 dans un recipient haut verser le lait de coco la poudre de kinovy et mixer pendant 30 secondes.
500 ml de lait de coco. Un delice dete tres apprecie. A soupe de graines de chia fonctionnent bien pour 250 ml 1 tasse de lait.
Les graines de chia font partie des superaliments tres en vogue en ce moment. Etape 3 le lendemain bien melanger les graines de chia et disposer dans des verrines.
